ヌーディスト Ⅰ

こんにちは ディズニー 音符 デコメ絵文字


先日、銀座肌クリニック院長 病院 デコメ絵文字 加奈子先生とケトジェニックミシュランへ行って来ました 


加奈子先生とはケトジェニックダイエットアドバイザー同期 !! デコメ絵文字、都内ミシュランで、糖質制限メニューを提供してくれるレストラン巡りをしているのです ごはん デコメ絵文字 ・・・ これも立派なケトジェニックダイエットのお勉強 勉強 デコメ絵文字


その三回目は青山にある “ヌーディスト” です ビックリ デコメ絵文字


【ヌーディスト】 とは、在宅医療ネットワークの佐々木淳先生プロデュースによるケトジェニックイタリアンカフェです


カフェテーマは “低糖質を感じさせない低糖質イタリアン

カフェでは、厳選新鮮な有機野菜やフルーツ、肉・魚を中心としたケトジェニックメニューをしっかりポーションで提供し、低糖質のパン・ピザ・パスタ、チーズやスイーツ、チョコレート、アルコール類なども提案 ・・・ “こんなに食べても太らないの !?” と専門家たちからは驚きの声が続出と言う程、美味しくたっぷり食べながらも “太らない ” “老けない ” “病気にならない のケトジェニックメニューが提案されています ビックリ デコメ絵文字



それでは私たちがチョイスしたヌーディストメニューをご紹介させていただきたいと思います


外苑西通り沿い、とあるビルのエレベータが開くと ・・・ ドア

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何だか全くの別世界です ダイヤ デコメ絵文字

一目で、私の好きな空間と感じました ラブラブ


店内 テーブル デコメ絵文字

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天井が高くて広々とした打ちっぱなしの空間、黒を基調としたモダンなデザインと自然の調和 ゴールドキラキラ デコメ絵文字 ・・・ まるで海外のよう 顔 


窓際にはテーブル席 テーブル デコメ絵文字

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私たちが準備していただいたお席 テーブル デコメ絵文字

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こちらの照明が楽し過ぎる ~ ピカッ デコメ絵文字


加奈子先生と乾杯 シャンパン 酒 デコメ絵文字

加奈子先生 (2)

加奈子先生は美容医療20年以上、国内外での学会活動 本 デコメ絵文字 や大手エステサロンの顧問 エステ デコメ絵文字 など、美容業界で世界的にご活躍のエキスパートです キラキラ デコメ絵文字

また麻酔科医ご出身ということから “痛みのない治療 の開発も携わっていらっしゃり 注射 デコメ絵文字 、女性の強 ~~~~~ い味方なのです


ルッコラ

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先ずは生野菜から ~ “食べる順番は野菜からが基本 サラダ デコメ絵文字

野菜の食物繊維は腸で糖分や脂肪分を包み込んで排出してくれるため 無題 デコメ絵文字 、血糖値の急激な上昇を抑えてくれます さげサゲ↓↓ デコメ絵文字

しかもこちらのルッコラは糖質の代謝を助けてエネルギーを作り出してくれるとだけあり ダッシュ★*.~・*☆ デコメ絵文字、低糖質メニューにはピッタリの野菜なのです


焼ホワイトアスパラ

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こちらのホワイトアスパラは、低糖質ダイエット野菜の一つです


低糖質パン

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当たり前ですが、小麦粉不使用で大豆粉使用です


マグロのレアステーキ ルッコラセリヴァチコをのせて

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これ↓

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いやいやいや、美味しい  食べ物 デコメ絵文字 ・・・ 既に低糖質というワードは何処かに吹っ飛んでいます パンダ デコメ絵文字

しかしポッタリとした肉厚なマグロは低糖質でタンパク質満点  ・・・ 美容と健康にはマストですね


和牛のローストビーフ 2種のソース

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こちらは今回私たち一番のお目当てです

美味し過ぎて食べ出したら止まらない  ~~~

ローストビーフは低糖質低カロリーで高タンパク質  ・・・ 糖質制限ダイエットとカロリー制限ダイエットの両方からも、たっぷりといただけるホント有り難いメニューですね 顔


低糖質ピザ

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小麦粉不使用でパリパリお煎餅のよな せんべい デコメ絵文字 ・・・ 癖になる食感です ピザ デコメ絵文字


チーズケーキ

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こちらも勿論、低糖質チーズケーキ チーズケーキ デコメ絵文字

低糖質と言うからにはどんなに味気ない物かと思いきや  ・・・ イヤイヤ、中々しっとり濃厚です おぉ!



美味しいものは身体に悪い ・・・ その考えは一昔前のモノ  古着 NG デコメ絵文字

今は “美味しい物も !!、身体に良い  が叶う時代なのです 文字 デコメ絵文字


ヌーディストのコンセプトでもある “通常の食事以上の満足と満腹を感じてもらえるケトジェニックメニュー が、今のこの時代なのです


これだけいただいて、結果、翌朝の体重は 体重計 デコメ絵文字 -0.2Kg、体脂肪率は 体重計 デコメ絵文字 -0.3% ・・・ つまりコレが “ケトジェニックダイエット” なのです


ケトジェニックアドバイザーとして、ヌーディストは一押しカフェです


佐々木先生、ご馳走様でした






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くみ~る

Author:くみ~る
  
☆アンチエイジング研究家☆

ベル 日本抗加齢医学会会員

アンチエイジングネットワーク
ベル 塩谷塾四期生

日本ファンクショナルダイエット協会認定
ベル シニアケトジェニックアドバイザー 

一般社団法人命の食事認定
ベル 命の食事アドバイザー 

一般社団法人オーソモレキュラー.jp認定
ベル オーソモレキュラー・ニュートリション・プロフェッショナル

予防医学普及振興会認定
ベル エイジングマネージメントアドバイザー

日本臨床栄養協会認定 
ベル サプリメントアドバイザー

日本野菜ソムリエ協会認定
ベル アスリートフードマイスター (渋谷1期)
ベル ベジフルビューティーアドバイザー (渋谷3期)
ベル パンアドバイザー (渋谷2期)
ベル ジュニア野菜ソムリエ

日本雑穀協会認定
ベル 雑穀エキスパート

ベル辻調理師専門学校 西洋料理技術講座修了

もの心ついたときから日本舞踊をしており、高校までは日本舞踊中心の生活を送っておりました。
大学卒業後、島根、東京の医療機関で勤務。
またアンチエイジング研究家として、先人たちが築き上げて来た食文化に敬意を払いつつ、公私の隔たりを越えた “メディカルアンチエイジング ~ 医食同源” を提案して行きたいと考えております !!

モットーは 『自然な流れ』 『あるがままの自分』、『無欲』 『無条件』 です ビックリマーク

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