必見 !! 春先ダイエット ~三種の神器~
皆さまは、春に向けてのボディーラインメンテナンスはもうお済みでしょうか
私は毎年12月から1月に掛け、忘年会 、クリスマス 、お正月 、新年会 、バースデー とイベントが続き ・・・ それも其々のイベントが一度では終わらずに幾つも続くため、少々ヤバイ状態に・・・
しかも2月3月は、インフルエンザの予防のためにジムをストップしており ・・・ 更にヤバイ状態に・・・
ここでエクササイズとウィルス感染ワンポイント
エクササイズをすることで粘膜は非常に乾燥し 、ウィルスが感染し易い状態になってしまいます
その上エクササイズで筋肉疲労が起きれば血液は筋肉中へ集中し 、免疫系は血液不足となって免疫力ダウン 、やはりウィルスが感染し易い状態になってしまいます
・・・ こういう理由から、アスリートはウィルスや風邪などの感染症に掛かり易いと言われているのです
話題が反れてしまいましたが ・・・
そういう訳で、私は一年の中で12月~3月に掛けての四カ月間で体重と体脂肪率がジワジワと上がり ・・・ 気付けば毎年春先には、決まってダイエットを始動しているという次第です
そしてこのダイエットには絶対欠かせない強 ~ い味方が 、~三種の神器~ ギャバ 、L-カルニチン 、コエンザイムQ10 です。
今日はこの ~三種の神器~ についてご紹介させていただきたいと思います
これらのギャバ、L-カルニチン、コエンザイムQ10は、其々単独でも優れたダイエット効果を発揮してくれますが ・・・ しかしこれらを1つのチームとして摂取することで、一連のメカニズムが成立し 、更に優れたダイエット効果を発揮してくれることとなります
【ギャバ(GABA)】
先ず、ギャバが成長ホルモンの分泌を活発にして脂肪を細かく分解
【L-カルニチン】
次に、L-カルニチンが細かく分解された脂肪を筋肉中のミトコンドリア内へ運搬
【コエンザイムQ10】
最後に、コエンザイムQ10がミトコンドリア内で脂肪を燃焼
つまり ・・・
ギャバは “脂肪の分解屋 ”
L-カルニチンは “脂肪の運び屋 ”
コエンザイムQ10は “脂肪の燃やし屋 ”
・・・ という無敵のダイエットサプリメントチームが結成されるのです
これが、 ~三種の神器~ です
今巷では、ありとあらゆるサプリメントが氾濫しており 、その中からハイクオリティーなサプリメントだけを選ぶことは大変に難しいことですが ・・・
私は、自分のサプリメントの師匠である谷野豊先生が開発・学術部長をなさっている分子生理化学研究所の商品を選んでおります
分子生理化学研究所はコエンザイムQ10の老舗としても有名ですが 、同時に最先端技術を駆使したサプリメントの研究・製造が行われています
ダイエットは男女を問わず、私たちの永遠のテーマですよね
ただここで私がご提案させていただきたいダイエットは 、単に体重を落とすだけのものではなく ・・・ 体重を落とし 、更に体脂肪も落として (燃やして) いくというものです
例えば単に体重を落とすだけのダイエットであれば、最近よく雑誌などで見掛ける ○○断食デトックスというようなもので充分です
一週間程度○○断食を続ければ、確実に体重を落とすことは出来ますよね
しかし私たちは冬眠しているわけではありませんし ・・・ 食べないという方向性でのダイエットは、基本的にオススメ出来ません
“食べずに痩せる” のではなく ・・・ “食べて燃やして痩せる” という方向性でのダイエットをオススメさせていただきたいと思います
春はもうそこに来ています ・・・
~三種の神器~ と共に 、 “食べて燃やして痩せる” ダイエットを、実践なさってみては如何でしょうか